Nordic Walking – Personal Training

Foto Nordic Walking HomepageNordic Walking ist ein effektives Training für jedes Alter. Es trainiert Ausdauer, Muskelkraft und Koordination.

Durch den aktiven Stockeinsatz werden die Gelenke um bis zu 40% entlastet.

Regelmäßiges Training

  • verbessert die Herz-Kreislauf-Leistung
  • löst Verspannungen im Nacken-Schulterbereich
  • fördert den Abbau von Stress
  • bessert die Konzentration und Sauerstoffzufuhr
  • reguliert die Darmtätigkeit
  • steigert die Lebensqualität bis ins hohe Alter
  • verbraucht mindestens ca. 400 Kalorien/ Std.
  • bringt einfach Spaß und vieles mehr!!

je Stunde – 55,- EUR


Sie möchten abnehmen, Ihre Kondition und Beweglichkeit verbessern, schaffen es aber nicht allein?

Ihr Körper soll sich wieder fit und knackig anfühlen?

Sie haben Rückenschmerzen, leiden oft an Kopfschmerz und Nackenverspannungen?

Mit der gesunden, leckeren Ernährung klappt es nicht so recht  oder Sie wissen nicht wie?

Dann sind Sie bei mir genau richtig! Ich bin Ihre Personal-Trainerin und erstelle Ihnen gern Ihr persönliches Wohlfühl-Programm und unterstütze Sie  mit vielen Tipps auf dem Weg zu Ihrem persönlichen, individuellen Ziel.  Es wird Ihnen Freude bereiten, versprochen!